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Vivi Zen: 10/01/2011 - 11/01/2011

giovedì 27 ottobre 2011

 

Come Liberarsi delle Cattive Abitudini

“Il momento migliore per abbandonare una cattiva abitudine non e' domani, e' oggi.”  Proverbio Yiddish

La maggior parte di noi ha una o più abitudini di cui non va molto fiero e vorrebbe cercare in qualche modo di liberarsene.

Il vizio del fumo, l'inattivita' fisica, un'alimentazione scorretta, risposte impulsive di cui subito ci pentiamo, mancanza di disciplina negli hobby o nel lavoro, soltanto per fare alcuni esempi.

La parte più difficile, ovviamente, nel momento in cui decidiamo di liberarci di una cattiva abitudine, e'... riuscirci! La mancanza di volonta', le tentazioni, lo stress sono alcuni dei fattori che ci impediscono di raggiungere i nostri obiettivi.

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venerdì 21 ottobre 2011

 

Come Essere Felice in Ogni Momento

Il famoso blogger Leo Babauta racconta nel suo blog questo aneddoto:

Il mio amico Barron recentemente mi ha chiesto: "Se in questo momento tu potessi trovarti ovunque tu desideri, facendo tutto ciò che vuoi, dove vorresti essere? E che cosa faresti?"

E la mia risposta è stata: "Sono sempre dove voglio essere, faccio sempre ciò che voglio fare."

Ho notato che in passato, come molte altre persone, desideravo sempre fare qualcosa di diverso da quello che stavo facendo, ritrovandomi a pensare a cosa avrei fatto in futuro o a elaborare progetti per la mia vita, invidiando quello che gli altri facevano e che io sognavo.

Si tratta di un gioco sciocco.

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lunedì 10 ottobre 2011

 

5 Lezioni di Vita di Benjamin Franklin

Benjamin Franklin e' stato uno dei padri fondatori degli Stati Uniti d'America. Figura geniale ed estremamente erudita, si e' distinto per la sua straordinaria capacita' di eccellere nei campi più disparati, dalla politica all'editoria, fino ad arrivare all'insegnamento, alla letteratura e alle scienze.

1. Fai Buon Uso del Tuo Tempo

"Non sprecare il tuo tempo, perche' il tempo e' cio' di cui e' fatta la tua vita."

Utilizza il tuo tempo per dedicarti a cio' che ti appassiona, a quello in cui credi, a tutte le attivita' che ti fanno davvero sentire vivo e in piena sintonia con l'esistenza. Coltiva le relazioni con le persone che ami, dedicati agli amici e apri il tuo cuore al prossimo. Non lasciarti trasportare lungo strade in cui non ti riconosci, non consentire agli altri di trascinarti verso attivita' che non senti tue. Vivi il tuo tempo in linea con i tuoi valori.

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martedì 4 ottobre 2011

 

16 Semplici Modi per Vivere una Vita Eccezionale

Chiunque di noi vorrebbe vivere un'esistenza meravigliosa ed eccezionale. Il problema si presenta nel momento in cui si tratta di definire cosa questo significhi per TE.


Se cercherai di vivere quella che e' un'esistenza eccezionale secondo la definizione di qualcun altro, presto o tardi finirai per sentirti deluso o frustrato.

Fondamentale, dunque, e' per ciascuno di noi individuare cosa renda davvero eccezionale la nostra esistenza.

Di seguito vi presento alcuni modi per vivere una vita eccezionale che con me stanno funzionando. Volete provare?

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