Come Vivere una Vita Senza Rimpianti

Ama te stesso.

Diventa il tuo migliore amico. Impara a volerti bene, a riconoscere i tuoi meriti e le tue capacita'. Apprezzati per quello che sei. Sei una persona unica e meravigliosa, meritevole di profondo affetto e infinito amore. Inizia ad amarti e a coccolarti.

Esprimi la tua personalita'.

Impara a rivelarti agli altri per quello che sei, con i tuoi difetti, i tuoi pregi e le tue debolezze. Esprimi senza timori le tue idee, i tuoi pensieri, le tue esperienze, le tue sensazioni e i tuoi sogni. Sì semplicemente espressione di te stesso, mai la copia di qualcun altro.

12 Proverbi Zen per Ispirarti

“Nessun fiocco di neve cade nel posto sbagliato”.

“Quando lo studente è pronto, l’insegnante appare”.

“Un uomo arrabbiato non cattura alcun pesce”.

“Quando cammini, cammina. Quando mangi, mangia”.

“Prima dell’illuminazione: taglia la legna, porta l’acqua. Dopo l’illuminazione: taglia la legna, porta l’acqua”.

8 Cose di Cui Dovresti Smettere di Preoccuparti

"Quando sono sopraffatto dalle preoccupazioni, ripenso a un uomo che, sul suo letto di morte, disse che tutta la sua vita era stata piena di preoccupazioni, la maggior parte delle quali per cose che mai accaddero" Winston Churchill

1) Smetti di preoccuparti dell'opinione che gli altri hanno su di te.

Cio' che gli altri pensano di te e' davvero cosi' importante? Quando ero più giovane, lasciavo che le opinioni dei miei compagni di scuola e dei miei amici influenzassero costantemente le mie decisioni.

Come Rendere Meraviglioso Ogni Singolo Momento

Sono un profondo sostenitore dei benefici che derivano dal semplificare, dall’adottare dei ritmi più lenti, dal non complicarsi la vita con tante attività inutili e dall’essere meno impegnato... ma come comportarti se non hai la possibilità di fare tutto ciò?

Come agire se non sei nella condizione di rendere la tua vita meno complessa e caotica? Significa forse che sei condannato a un’esistenza infelice e stressata?

La risposta è no.

Anche nel bel mezzo di una vita complicata e impegnativa, hai la possibilità di illuminare il tuo presente e rendere meraviglioso ogni singolo momento.

Ecco come.

Il Magico Potere di Essere Presente

‘Quando cammini, fallo come se stessi baciando la Terra con i tuoi piedi.’ Thich Nhat Hahn

Come puoi portare calma, pace e serenità nel mezzo di un vita sempre più caotica e stressante?

La risposta è semplice, anche se non sempre agevole da mettere in pratica: imparando ad essere presente.

Non importa quanto caotica sia la tua giornata, non importa quanto stressanti siano diventati la tua vita o il tuo lavoro, il semplice atto di essere presente può diventare la tua isola felice. Imparare ad essere presente può cambiare la tua vita, ed è incredibilmente semplice.