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Vivi Zen: 12/01/2011 - 01/01/2012

lunedì 26 dicembre 2011

 

7 Semplici Segreti per Essere Felici

"L'autentico segreto della felicita' non risiede nel fare cio' che ami, ma nell'amare cio' che fai". James M. Barrie

1. Apri il tuo cuore agli altri.

Non dovresti mai essere troppo occupato per sorridere. Non aspettare che siano gli altri a sorridere per primi, mostra loro come si fa. Abbassa la guardia. Quando rivolgi la parola a qualcuno, parlagli con il cuore. Non aver timore di essere vulnerabile e di mostrare le tue debolezze. Avvicinati al prossimo con gentilezza, fiducia e apertura. Gli altri sono la ricchezza più grande che hai.

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martedì 13 dicembre 2011

 

Le Più Belle Frasi di Osho

Osho nasce a Kuchwada, nell'india Centrale, l'11 dicembre 1931 e fin dalla più tenera età si pone di fronte alla vita come uno spirito libero.

Unendo saggezza a chiarezza di visione e forte senso dell'umorismo, Osho ha toccato la vita di milioni di persone in ogni parte del mondo con i suoi discorsi e il suo lavoro di rinnovamento nella dimensione della meditazione.

Come egli stesso ha detto: "Il mio messaggio non è una dottrina, né una filosofia: di certo è un'alchimia. E' una scienza della trasformazione".

Ecco alcune delle sue frasi che ritengo maggiormente significative del suo pensiero:

- Ricorda: l'opposto dell'amore non è l'odio, ma è la paura. L'odio è amore a testa in giù, non è l'opposto dell'amore. Il vero opposto dell'amore è la paura. Quando ami ti espandi; quando hai paura ti rattrappisci. Quando hai paura ti chiudi; quando ami ti apri. Quando hai paura ti assalgono i dubbi; quando ami hai fiducia.

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domenica 11 dicembre 2011

 

Come Riportare la Pace Interiore nella Tua Vita

"Senza la pace interiore è impossibile che nel mondo ci sia pace". Dalai Lama

La nostra vita quotidiana può spesso rivelarsi impegnativa, caotica, in grado di sopraffarci.

A volte riuscire a riportare serenità, pace interiore e tranquillità nelle nostre esistenze sembra un desiderio vano, senza speranza.

Ma le cose non devono necessariamente andare in questo modo. Piccoli ma significativi cambiamenti possono consentirci di raggiungere traguardi rilevanti anche sotto questo punto di vista.

Ecco allora 8 semplici e pratici consigli per riuscire a riportare un pò di calma interiore, tranquillità e serenità nella nostra vita di tutti i giorni.

1. Poniti dei limiti.

Se la tua vita e' stracolma di impegni, forse e' il momento che tu stabilisca dei limiti alla tua mole di attivita'. Prova a smettere di fare almeno le cose meno rilevanti, quelle attivita' che in fondo non sono per te di grande importanza. Seleziona cio' che davvero conta per te e dedicati soltanto a quello. Impara a dire di no a cio' che non ti diverte, non ti entusiasma o non ti fa sentire vivo.

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martedì 6 dicembre 2011

 

50 Modi per Cambiare il Mondo

"Tu sei il mondo. Ciascuno cambi se stesso per cambiare il mondo". Jiddu Krishnamurti

Inizia con piccoli passi, inizia ora.

1. Sorridi quando incroci lo sguardo di un'altra persona.

2. Tieni aperta la porta per la persona dietro di te.

3. Scrivi un biglietto di ringraziamento a qualcuno che ti ha aiutato.

4. Lava i tuoi vecchi vestiti e donali a chi ne ha più bisogno di te.

5. Dai una buona mancia al cameriere che ti ha servito con cortesia e professionalita'.


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