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Vivi Zen: 07/01/2013 - 08/01/2013

lunedì 22 luglio 2013

 

La Meditazione e l'Abitudine

"Meditare non significa lottare contro un problema. Meditare significa osservare." 
~ Thich Nhat Hanh

È ormai da qualche anno che la meditazione è entrata a far parte delle mia quotidianità.

Ritengo la meditazione uno strumento grandioso per iniziare al meglio la giornata, gestire efficacemente lo stress, trovare concentrazione ed essere presente nel momento.

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lunedì 8 luglio 2013

 

Il Sorriso Ritrovato


Guardandoci intorno, appare evidente come siamo tutti irrimediabilmente presi dalle nostre attivita' quotidiane, rapiti dalle nostre urgenze e indaffarati tra mille cose da fare, problemi da risolvere e preoccupazioni da gestire. 

Nel bel mezzo di tutto cio' ci dimentichiamo di fare una cosa fondamentale.

Ci dimentichiamo di sorridere.

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