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Vivi Zen: 11/01/2013 - 12/01/2013

sabato 23 novembre 2013

 

16 Cose che Devi Iniziare a Fare per Te Stesso



Osserva, esamina con occhi diversi la tua vita. Nessun altro ti aiuterà.
Sei dipeso dagli altri così a lungo? Adesso prenditi cura di te, assumiti le tue responsabilità.
Lo devi a te stesso: devi guardare in profondità dentro di te, per capire cosa stai facendo della tua vita.
Nel tuo cuore c’è poesia? Se non c’è, non perdere tempo: aiuta il tuo cuore a filare e a tessere poesia.
Nella tua vita c’è un po’ di romanticismo? Se non c’è, sei già morto, sei già nella tua tomba.
Esci da quella tomba! Fa' in modo che nella tua vita ci sia un pò di avventura.
Esplora! Ti attende un’incredibile varietà di bellezza.


- Osho

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martedì 19 novembre 2013

 

Tutto ciò che Dovresti Smettere di Aspettarti dagli Altri

"Le grandi aspettative sono il preludio delle grandi delusioni." - Cecilia Dart-Thornton

Le delusioni più cocenti che proviamo nel corso della nostra esistenza sono inevitabilmente legate ad aspettative che riponiamo negli altri e che non vengono soddisfatte.

Saper rimodulare le aspettative che riponi negli altri ti aiuterà a ridurre in notevole misura frustazioni e sofferenze, aiutandoti a rifocalizzarti e concentrarti su ciò che davvero conta per te.

Da oggi, allora...

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lunedì 11 novembre 2013

 

Semplice Guida per Conoscere gli Introversi

Guida per Conoscere gli Introversi!

1. Cosa significa essere introversi?

Le persone introverse vivono in una sorta di bolla di sapone (non per davvero, ma avete capito cosa intendo).
La caratteristica principale di un introverso riguarda il modo in cui accumula la propria energia.

Le persone estroverse raccolgono la propria energia da coloro che le circondano. Gli estroversi assorbono le "vibrazioni positive" delle persone intorno a loro e pertanto hanno bisogno di tante interazioni sociali.

Le persone introverse, al contrario, producono da sé la loro energia e, piuttosto che prenderla dagli altri, la "cedono" quando interagiscono con altre persone.
Questo signfica che, in modo naturale, gli introversi trovano le interazioni sociali estramente stancanti e perciò necessitano di trascorrere del tempo da soli per ricaricarsi.

Poiché questa energia è una risorsa limitata, gli introversi tendono a vedere gli estroversi come antipatici predatori pronti a succhiare la loro preziosa energia. Ecco perché gli introversi necessitano della loro bolla di sapone per ricaricarsi e "proteggersi".

2. Come interagire con gli introversi

Solo per il fatto che qualcuno è introverso non significa che non gradisca avere compagnia. Semplicemente, l'interazione sociale è per l'introverso un'attività dispendiosa e l'introverso non vuole interagire con gli altri in attività seccanti, dispendiose o superflue.

Ecco allora cosa dovresti fare:

Saluta, sii gentile e rilassato, mostra di riconoscere e approvare la presenza dell'introverso. E' importante per la persona introversa sentirsi benvenuta - non vuole spendere la propria preziosa energia con qualcuno che non li vuole tra i piedi.

Se hai importanti o interessanti notizie da condividere con l'introverso, allora fallo. Semplicemente non cercare di coinvolgerlo nel puro gossip.

A questo punto torna a fare ciò che stavi facendo prima. Ora l'introverso da che tu sei amichevole e aperto all'interazione ma anche che tu non lo forzerai a spendere energia con attività superflue.

Tah-Dah! Ecco fatto!

RICORDA:

- Rispetta lo spazio personale (la bolla di sapone)
- L'energia è limitata
- Non pretendere che l'introverso spenda energia con te a meno che non sia particolarmente necessario
- Non prendere il silenzio come un insulto o un'offesa - non lo è!
- Anche gli introversi si sentono soli.

E' tutto, ragazzi!
e oggi non dimenticate di abbracciare gli introversi a voi cari!
(con il loro permesso, ovviamente.)

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