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Vivi Zen: 02/01/2014 - 03/01/2014

martedì 25 febbraio 2014

 

Le 10 Regole d’Oro per Parlare in Pubblico Senza Ansia

“Ci sono due categorie di oratori: quelli che provano ansia e quelli che mentono”Mark Twain.

La paura e l’ansia di parlare in pubblico, anche davanti a poche persone, sono decisamente una forte fonte di preoccupazione per molte persone.

Molte più persone di quanto normalmente si pensi temono di dover parlare in pubblico e lo temono quasi più della loro stessa morte: lo so, è difficile da credere, ma le cose stanno proprio così.

Per tutti, anche per me e magari per te.

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giovedì 20 febbraio 2014

 

Felicità e Depressione: il Potere della Tua Mente


"Nulla è buono o cattivo, a renderlo tale è il pensiero." - William Shakespeare.

Pensateci un attimo: qual è la persona con la quale comunicate di più durante la giornata?

La risposta è semplice: voi stessi.

Ciascuno di noi costantemente si rivolge a se stesso attraverso tutto ciò che dice, pensa, immagina e sente nel proprio intimo.

Forse questo vi risulterà abbastanza ovvio, ma ben pochi di noi hanno anche la consapevolezza che il livello di "successo" che ognuno di noi raggiunge al livello interiore - parlo quindi di felicità, gioia, benessere, amore - è il risultato diretto e immediato del modo in cui comunichiamo con noi stessi.

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lunedì 17 febbraio 2014

 

8 Modi con cui Ti Stai Complicando la Vita -

"La vita è semplice, ma a causa delle tue finzioni complichi tutto. Non complicare le cose. Il novantanove per cento dei tuoi malesseri sono opera tua. Sii sveglio e osserva." - Osho

Sebbene a volte finiamo per ritrovarci soli, dovendo fare affidamento esclusivamente sulle nostre forze, è altrettanto vero che molto di frequente siamo noi stessi a complicarci da soli la vita, auto-sabotando la nostra esistenza in modo spesso neppure cosciente.

Il primo passo, quindi, per evitare di renderci le cose più complicate di quanto realmente lo siano, consiste nell'identificare e nell'assumere piena consapevolezza delle modalità con cui quotidianamente danneggiamo noi stessi con le nostre azioni e i nostri pensieri.

Ecco allora alcuni dei più frequenti comportamenti "autodistruttivi":

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giovedì 13 febbraio 2014

 

Osho: Dalla Superficie al Centro


"La vita non è facile. Una vita vissuta nell’inconsapevolezza come potrebbe essere facile? Sei tu stesso che ti crei i tuoi problemi, scavi tu stesso delle fosse nelle quali cadrai, tu stesso erigi le mura che ti imprigioneranno. Tu sei il peggior nemico di te stesso!" - Osho

Gautama il Buddha ha detto: "Esiste il piacere ed esiste la beatitudine. Abbandona il primo per possedere la seconda."

Medita su questa affermazione il più profondamente possibile, perché contiene una delle verità più fondamentali.

Sarà bene comprendere queste quattro parole, contemplale in profondità: la prima è piacere; la seconda è felicità; la terza è gioia; la quarta è beatitudine.

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lunedì 10 febbraio 2014

 

6 Semplici Domande per Fare il Punto sulla Tua Vita



"...fate un passo. E poi un altro. Dovete sempre fare un solo passo. Ma chiunque vada avanti facendo un passo alla volta percorre distanze infinite." Osho

Probabilmente c’è un fondo di verità nel detto che recita che la saggezza non risiede nel conoscere tutte le risposte, quanto piuttosto nel porsi le giuste domande.

Alcune domande possono infatti aiutarti a fare il punto sulla tua a vita e a riflettere su quali sono gli aspetti della tua esistenza che necessitano della tua attenzione.

Ecco allora alcune semplici domande tutte per te:

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giovedì 6 febbraio 2014

 

Le Meravigliose Espressioni della Felicità


"La felicità è reale solo se condivisa" - Chris McCandless

Forse puoi essere una persona di successo e benestante, ma difficilmente troverai significativa la tua vita se non conoscerai la felicità.

Cos'è la felicità e perché la cerchiamo?

Ecco di seguito alcune definizioni di felicità: prenditi del tempo per metabolizzarle e assorbirne il significato più profondo.

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lunedì 3 febbraio 2014

 

8 Cose da Ricordare Quando Tutto Va Storto


“Il modo migliore per uscirne è passarci attraverso.”Robert Frost

Verità forse un po' scontata, la felicità non è certamente l'assenza di problemi, quanto piuttosto la capacità di gestirli.

Ecco allora alcune semplici considerazioni da tenere presente quando i nostri problemi sembrano prendere il sopravvento su di noi.

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